苏州东吴中西医结合医院骨科医生讲：颈椎病的发生，大多是由于平时不良的姿势、或者是长时间的保持一个固定姿势工作，特别是那些长时间用电脑的人，很容易造成颈部肌肉、韧带的退化，和关节劳损、病变，骨质增生等，因此说，保持良好的坐姿，定期改变姿势，活动、活动颈、肩、手臂，就能够大大减少了发生颈椎病的可能。还有，良好的睡眠，合适的枕头，多参加些运动等等，都能有效地预防颈椎病的发生。颈椎病是常见病之一，发病率为3.8%～10%。一般来40岁以上的男女容易 发生颈椎病，因为这年龄组的颈椎间盘已经开始老化退行性变，在此基础 上，加上某些常见的因素影响，即可发生颈椎病。