先进、不要胡乱活动颈部肌肉
许多颈椎病是由于颈部肌肉僵硬、血液活动不畅所造成的,但是大家也不可盲目的自行活动颈部肌肉,这样不仅不能达到治疗颈椎病的效果,还会诱发颈椎病加重、颈椎肌肉无力等症状的发生。
第二、不要胡乱按摩
按摩、牵引是保守治疗颈椎病的重要手段,但是许多人自行按摩会由于无法控制用力大小、自身病症情况不清、手法使用不当等情况造成颈椎病病情的加重。建议大家不可盲目进行按摩,应在 按摩师指导下进行按摩。
第三、并不是所有颈椎病需要做手术
许多颈椎病患者只有做手术才可以有效治了,这样的观点是错误的。因为80%的颈椎病患者是不需要进行手术治疗,通过一些物理治疗、理疗就可以缓解颈椎病的发作。只有少数神经根型颈椎病患者才需要进行手术治疗。