骨质增生是中老年人的常见疾病、多发疾病，女性女性更年期后，女性雌激素水准降低造成 了肌肉量外流，及其长期肌肉劳损、寒症侵蚀等多种多样要素，非常容易引起关节形变，从而导致了骨质增生。骨质增生是比较多中老年盆友遭遇的一些难题，因此有很多的病人盆友想要知道骨质增生有什么是较为切实可行的治疗方法，下边就来为大伙儿详细介绍一些综合性医治骨质增生的方式吧。

    综合性治疗方法

    防止长期性强烈运动

    长期性、过多、强烈的运动或主题活动是引起骨质增生的基础缘故之一。特别是在针对持重关节（如膝关节、髋关节），过多的运动使关节面承受力增加，损坏加重。长期性强烈运动还可使人体骨骼及周边皮下组织过多地承受力及伸展，导致部分皮下组织的损害和骨髂上承受力不匀，进而造成 骨质增生。

    适度开展锻炼身体

    防止长期性强烈的运动，并并不是不主题活动，正好相反，适度的锻炼身体是防止骨质增生的好方法之一。由于关节软骨的营养成分来自于关节液，而关节液仅有靠“挤压成型’才可以进到软骨组织，促进软骨组织的基础代谢。适度的运动，非常是关节的运动，可提升关节腔内的工作压力，有益于关节液向软骨组织的渗入，减轻关节软骨的退行性病变，进而减轻或防止骨质增生，尤其是关节软骨的增长和退行性病变。因而骨质增生好了治疗的方式取决于运动，实际意义取决于清除或减轻增长位置的痛疼及其从而而导致的功能问题，较大限度地修复其日常生活和劳动者工作能力，改进和提升病人的生活品质。

    立即医治关节的损害

    关节损害包含软组织挫伤和骨损害。关节的骨质增生常常与关节内骨裂有立即关联。因为骨裂校准不有效，导致关节软骨面不整平，进而造成外伤性关节炎。针对关节内骨裂的病人，假如可以立即医治，作到解剖学校准，有效能够防止外伤性关节炎和关节骨质增生的产生。

    减轻体重

    体重太重是引起脊椎和关节骨质增生的关键缘故之一。太重的体重会加快关节软骨的损坏，使关节软骨表面的工作压力不匀称，导致骨质增生。因而针对体重超标准的人，适度的减轻体重能够防止脊椎和关节的骨质增生。