骨质增生依据其病发的位置分成许多类，其一便是颈椎骨骨质增生，归属于较易患的一种。颈椎骨骨质增生的伤害非常大，危害颈椎骨的一切正常主题活动。一般的治疗也是要花很长期，且发作的概率也是存有的。一些骨科疾病实际上能够 根据自疗达到效果，那麼自身如何治疗颈椎骨骨质增生呢？

    颈椎骨骨质增生的治疗

    领先招

    自身锻练头颈主题活动，屈式（尽可能低下头）、往后仰（尽可能向后仰头），上下旋转，上下转动，先健侧，后遗症侧。逐渐旋转，不能用力过猛，每一个姿势2分钟上下。频次是多少择人而宜。

    第二招

    两手十指交叉，用手根处向后夹提颈肌2分钟，随后用力由肩至手不断推拿数次。

    第三招

    以中拇指或大拇指轻轻地点、压患侧缺盆穴1～2分钟，或以两手大拇指点、拨风池穴1～2分钟，或经中指导、压患侧腕骨穴l～2分钟。

    第四招

    用两手轻持捋两边颈肌，用食、中、环三偏向正中心线拨患侧颈肌2分钟，拨健侧颈肌1分钟。

    第五招

    用无名指、中指导或拨患侧少海穴1分钟，或是以第二、3、4指导、压患侧肩井穴1分钟上下。

    第六招

    用大拇指点、压或拨病人的合谷穴、阳池、曲池、风池等穴道1分钟上下。

    治疗骨质增生必须有目的性

    较先，治疗骨质增生必须目的性的挑选恰当要素，由于在骨质增生的治疗上，饮食搭配治疗的关键是科学安排膳食结构，是治疗骨质增生的輔助治疗方式。

    尤其是老年人骨质增生病人应多食入一些含钙量、磷、维他命及蛋白丰富多彩的食品类，以填补身体与骨代谢相关的化学物质的不够。饮食搭配治疗重在长期性、有效地调整饮食搭配并坚持不懈，短期内内暴食暴饮不仅对人体无利，反倒危害。

    次之，说起到挑选好的治疗方式了，治疗骨质增生，不一定要挑选手术治疗这类的，能够 应用体育文化治疗骨质增生，主要是根据体育竞赛调整全身上下新陈代谢情况，改进骨骼血液循环系统情况，可提升外力作用对骨骼的刺激性，进而减轻骨质疏松症。

    较终，针对一些情况严重的骨质增生病人，自然也不可以少了物理学治疗骨质增生的方式，主要是将声、光、电等智能化理疗仪器功效于身体及骨骼以上，推动骨骼产生。比如治疗椎间盘骨质增生时，可选用超音波、低频治疗仪、远红外磁疗短波治疗等。