训练关节活动度和肌力 
    就四肢骨折来说，关节及关节周围骨折术后的好了，较重要的就是关节活动度和肌力的训练。这些训练应坚持到完全恢复正常为止，无捷径可走。 
    早期关节活动度训练以被动活动为主，如他人帮助患者活动关节，有条件的可使用持续被动活动（CPM）进行功能锻炼。术后三天可开始逐步加强主动的关节活动，如腕关节骨折后，自主活动腕关节等。好了训练要逐步加大并维持关节的较大活动度，切忌小范围快节奏活动，这样不仅无助于关节活动度的改善，而且对骨折局部也有影响。
    肌力训练以主动锻炼为主。人体上下肢的功能各有侧重，上肢侧重于精细动作，这些功能的恢复是功能锻炼的重点。锻炼时要注意手指屈伸都要达到较大限度，以防止手部关节僵硬粘连。下肢的主要功能是负重，但在下肢骨折愈合前如果过度负重会造成固定物松动、折断，所以下肢骨折的好了一定要遵循“早活动、逐步负重”的原则。如股四头肌是大腿前侧的一块重要肌肉，伤后和术后如果长时间不活动很容易萎缩，而且一旦萎缩很难恢复，直接影响功能好了结果。