股骨头坏死是一个病理学演化全过程，原始产生在髋关节的负重区，地应力功效下萎缩骨骨垢构造产生损害即显微镜骨裂及其接着对于损害成骨细胞的修复。导致骨头坏死的缘故不清除，修补不健全，损害-修补的全过程再次，造成 髋关节构造更改、股骨头塌陷、形变，骨节发炎，功能问题。那麼，股骨头坏死该怎么办？

    许多 的患者觉得患了股骨头坏死以后，就应当要多加的卧床休息，不应该健身运动，实际上这类念头不是对的，股骨头坏死的产生是各种各样缘故造成的部分缺血性，萎缩产生后，因为痛疼等缘故限定了活动，造成 肌肉收缩力降低，骨节活动阻碍等一系列转变。在这个基础上，更降低了活动、那样产生了两极化，东吴造成 部分血液循环系统阻碍，萎缩再次发展趋势。正因如此，生病后不活动的观念是不正确的、根据活动既改进了血液循环系统，又可防止病发症的产生，有益于髋关节的修补，但作用活动时留意不在负重的前提条件下开展，辐度不适合过大，用劲不能过猛。

    股骨头坏死患者怎样开展作用锻炼

    那即然股骨头坏死的患者是必须多加的锻炼的，那如何开展锻炼才好，患者在锻炼的情况下要落实部分与总体、健身运动与静止不动紧密结合的标准，以积极活动主导，处于被动活动辅助，姿势要融洽，由浅入深，从小到大，由少到多，逐渐提升。应依据股骨头坏死的期、形，骨关节病周边皮下组织的作用受到限制水平及其身体素质开展全方位剖析，挑选适合的站起、坐、平卧锻炼手术及方式。一般以不负重锻炼主导，负重锻炼辅助。

    股骨头坏死的医治要注意什么

    一、保持稳定的心态、有效的饮食搭配

    患了股骨头坏死，因为遭受病况的摧残，患者会常常的出現情绪波动的状况，它是十分不利医治的。得了股骨头坏死患者一定要平稳住自身的心态，不必心浮气躁，医治股骨头坏死期内，防止应用一些激素类，禁止嗜酒，避免暴食暴饮，多食高粱肥甘，避免血糖提高。可服食优质蛋白质或喝大骨头汤，以狗大骨头汤为宜。

    二、保重身体锻炼

    股骨头坏死病症在病况的亚急性期内，是必须卧床休息的，可是假如病况有一定的转好，要想尽早的好了治疗，就需要留意有关的作用锻炼，不在负重的状况下尽可能活动和锻炼患侧，如常常外旋患侧，骑三轮车，躺在床上患肢脚放上一个枕芯随后小腿肚左右不断挑起。

    三、戒除欠佳的生活方式

    股骨头坏死的医治这不仅是医生的事情，更关键的是自身要高度重视，平时的就需要留意自身的一些不优良生活方式了，要适度的控制饮食，避免摄取过多的人体脂肪造成 肥胖症，肥胖症是造成 股骨头坏死的缘故之一，随时随地关心自身的血糖转变，不可以超标准，医治期内，股骨头坏死患者不可以经常熬夜，更不可以开展过载工作中，一定要确保本身的抵抗能力。