首先要防止骨质疏松，可补充含钙食物，如饮用脱脂牛奶;补充胡萝卜素和维生素C，如食用蛋类、豆类、鱼类、瘦肉、绿叶蔬菜、糙米、海带、紫菜、虾皮等。
    其次，高温天气尽量不要外出，必须外出时要做好防晒防暑准备。
    此外，可以喝菊花茶降温醒脑。一旦外伤后出现髋部疼痛、下肢活动受限、不能站立和行走，应高度怀疑股骨颈骨折，立即到医院就诊。