老年人如何防盛夏骨折呢?

苏州东吴中西医结合医院  相知相伴·值得托付  中西医结合标本兼治  2009年08月17日

   首先要防止骨质疏松,可补充含钙食物,如饮用脱脂牛奶;补充胡萝卜素和维生素C,如食用蛋类、豆类、鱼类、瘦肉、绿叶蔬菜、糙米、海带、紫菜、虾皮等。
    其次,高温天气尽量不要外出,必须外出时要做好防晒防暑准备。
    此外,可以喝菊花茶降温醒脑。一旦外伤后出现髋部疼痛、下肢活动受限、不能站立和行走,应高度怀疑股骨颈骨折,立即到医院就诊。

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